Kom och njut av yoga, landa mjukt, släpp vardagen för en stund, var här och nu, bli påfylld och stärkt!

Jag som guidar dig är en erfaren yogaterapeut med en gedigen utbildning från både Indien och Sverige. På alla kurser får du den unika möjligheten att använda mina guidningar för att även kunna yoga på egen hand när det passar dig.

Jag har fördjupat mina kunskaper i både MediYoga vid cancer och Sensing Fascia – så intressant, lärorikt och spännande! Detta har jag med mig i yogapassen – längtar efter att förmedla dessa erfarenheter vidare till dig som jag möter på yogamattan framöver!

Höstens mjuka, lugna yogastunder startar 5/10 och är två olika kurser på fyra tillfällen vardera på söndagar, ungefär en gång per månad, drop-in i mån av plats. Läs mer nedan!

Läs om vad som är bra att veta inför yogan!

Hoppas att vi ses på yogamattan snart – varmt välkommen!

Under hösten 2025 erbjuder jag två härliga yogakurser på söndagar med mjuka, lugna och fina stunder för din egen skull! Välj mellan Yoga på egen hand i din vardag och Återhämtning och balans med Yoga Nidra – läs mer nedan. Boka din plats direkt – begränsat antal platser!

Ser fram emot att mötas på yogamattan i höst! Marie

Yogakurs med fokus på – Yoga på egen hand i din vardag

SÖNDAGAR, kl. 15.30 – 17.30  Fyra tillfällen med två mjuka, lugna och påfyllande timmar på söndagar för din egen skull – Vi ses ungefär en gång per månad, söndagen den 5/10, 2/11, 23/11 & 14/12 2025

Fyra söndagar där vi gör olika yogapass med flera övningar för starten på din dag, under din dag, för din återhämtning och som avslut på din dag och inför att du ska sova. Du gör din plan för yoga på egen hand under veckorna tills vi ses för nästa tillfälle. Du får instruktioner, tips, möjlighet att ställa frågor, reflektera över hur du kan använda yogan i din vardag. Till ditt stöd har du tillgång till mina guidningar att använda under hela kursen och ytterligare en tid efter kursen. Du får öva på mjuk traditionell terapeutisk yoga, andning, meditation, medveten närvaro, sensing fascia och yoga nidra – guidad djupavslappning – många yogiska verktyg för att vi ska må bra.

Yogakurs med fokus på – Återhämtning och balans med Yoga Nidra

SÖNDAGAR, kl. 18.00 – 20.00  Fyra tillfällen med två mjuka, lugna och balanserande timmar på söndagar för din egen skull – Vi ses ungefär en gång per månad, söndagen den 5/10, 2/11, 23/11 & 14/12 2025

Fyra söndagar där vi gör Yoga nidra – guidad djupavslappning med olika guidningar. Inför djupavslappningen får du öva på mjuk traditionell terapeutisk yoga, andningsövningar, meditation, medveten närvaro och sensing fascia. Vi balanserar våra energicentra, chakra, fördjupar oss i pranayama, olika andningsövningar, stimulerar vårt fasciaflöde, mediterar och använder mantrasånger. Du får tillgång till mina olika guidningar bl.a. yoga nidra att använda under hela kursen och ytterligare en tid efter kursen. Kom med och ge dig en mjuk stund fylld av energi och balans – dina söndagar för din egen skull!

Du anmäler dig till marie@thimouryoga.se eller 0707-77 69 98 anmälan är bindande och ger dig en garanterad plats. Begränsat antal platser.

  • Du får instruktioner och länkar till mina olika guidningar för att kunna fortsätta yoga på egen hand
  • Du tar med egen yogamatta, filt, vattenflaska, extra tröja och sockar. Det finns sittkuddar och ögonkuddar att låna.


Enstaka yogapass, Drop-in, Prova på och Eget yogapass

Enstaka yogapass och möjlighet till prova på finns oftast före och efter yogakurserna. Det finns även möjlighet att boka drop-in i mån av plats på de pågående yogakurserna. Du kan också välja att boka ett eget yogapass själv eller tillsammans med någon/flera med den yoga som passar dig/er allra bäst. Hör gärna av dig om du vill boka eller har frågor!

Drop-in erbjuds på flera av kurserna i mån av plats, boka via sms 0707 77 69 98

Priser för kurser, drop-in och prova på

  • 4 tillfällen 1280 kr
  • Drop-in, i mån av plats på kurserna 340 kr (inga guidningar ingår)
  • Prova-på-yoga – ingen planerad för tillfället

Behöver du dela upp din kursbetalning mot ett mindre tillägg? Hör av dig så hittar vi tillsammans en lösning!

Anmälan

Du anmäler dig till marie@thimouryoga.se eller 0707-77 69 98 och anmälan är bindande.

Kursavgift betalas in senast en vecka före kursstart och ger dig en garanterad plats till Swish 123 420 31 62 eller Bankgiro 5025-7617 . Även betalning via Epassi. Kursavgift återbetalas om kursen ställs in.


Vill du veta mer om Thimour Yoga?