Kom och njut av yoga för att landa, släppa vardagen och vara närvarande här och nu; slappna av, fyll på och bli stärkt!


Vi yogar i en rymlig och ljus yogasal och jag ser till att vi har gott om utrymme mellan oss. Jag som guidar dig är en erfaren yogaterapeut med en gedigen utbildning från både Indien och Sverige. På alla kurser får du den unika möjligheten att använda mina guidningar för att även kunna yoga på egen hand.

Drop-in erbjuds på alla kurser i mån av plats, boka via sms 0707 77 69 98

Läs om vad som är bra att veta inför yogan och vad som gäller hos Thimour Yoga i virustider!

Hoppas att vi ses på yogamattan snart – varmt välkommen!


.

Enstaka yogapass i december

Kom och landa för en stund, få återhämtning och skapa ökad inre frid och glädje i december! Prova på ett för dig nytt yogapass eller välj din favorit!

TISDAG 7/12

  • kl. 17.00-18.30 MIMY (MediYoga & Mindfulness) – Yogapasset Fri från stress
  • kl. 19.00-20.30 Yoga Nidra, guidad djupavslappning – Fokus ökad återhämtning & kroppsmedvetenhet

ONSDAG 8/12

  • kl. 17.00-18.30 Yoga Nidra, guidad djupavslappning – Fokus ökad Lycka genom Tacksamhet
  • kl. 19.00-20.30 Traditionell Terapeutisk Yoga – Fokus på ditt hjärta och att utveckla din kärleksfulla vänlighet

ONSDAG 15/12

  • kl. 17.00-18.30 Traditionell Terapeutisk Yoga – Fokus chakrabalans
  • kl. 19.00-20.30 Yoga Nidra, guidad djupavslappning – Fokus ökad Glädje

TORSDAG 16/12

  • kl. 17.00-18.30 Yoga Nidra, guidad djupavslappning – Fokus ökad återhämtning & kroppsmedvetenhet
  • kl. 19.00-20.30 Traditionell Terapeutisk Yoga – Fokus på andning och meditation

TISDAG 28/12

  • kl. 17.00-18.30 Yoga Nidra, guidad djupavslappning – Fokus ökad återhämtning & kroppsmedvetenhet
  • kl. 19.00-20.30 Traditionell Terapeutisk Yoga – Fokus chakrabalans

ONSDAG 29/12

  • kl. 17.00-18.30 MIMY (MediYoga & Mindfulness) – Yogapass fokus hjärta och rygg
  • kl. 19.00-20.30 Yoga Nidra, guidad djupavslappning – Fokus ökad Glädje

.


NEDAN FINNER DU PÅGÅENDE KURSER TILL VECKA 48



MediYoga, Traditionell Terapeutisk Yoga och Yoga Nidra

ONSDAGAR, kl. 17.00 – 18.30 (vecka 36-48, uppehåll v 44)

12 tillfällen där vi gör olika yogapass med mjuka fysiska övningar, andning, meditation, mantrasång och övar vår närvaro och medvetenhet. Du får också njuta av flera tillfällen med Yoga Nidra – guidad djupavslappning. Vi fokuserar på vår andning och balansen inom oss, i kroppen och i livet – yogans verktyg för att vi ska må bra.

FULLBOKAD, reservlista finns

.



Traditionell Terapeutisk Yoga och Yoga Nidra

ONSDAGAR, kl. 19.00 – 20.30 (vecka 36-48, uppehåll v 44)
TORSDAGAR, kl. 17.00 – 18.30 (vecka 42-48, uppehåll v 44)

12 eller 6 tillfällen där vi gör olika yogapass med mjuk traditionell terapeutisk yoga, andning, meditation, medveten närvaro och yoga nidra – guidad djupavslappning – allt får du möjlighet att utöva och uppleva. Vi fokuserar på vår andning och balansen inom oss, i kroppen och i livet – yogans verktyg för att vi ska må bra.

.



Traditionell Terapeutisk Yoga

TORSDAGAR, kl. 19.00 – 20.30 (vecka 45-48) Start 11/11

4 yogatillfällen där vi fokuserar på vår andning med olika fysiska övningar och andningsövningar. Vi gör mjuk traditionell terapeutisk yoga, andningsövningar, meditation och övar vår medvetna närvaro. Yogan anser andningen som mycket viktig för vårt välmående i både kropp och sinne och här får du flera olika verktyg.

.



Yoga Nidra – guidad djupavslappning

Enstaka tillfällen vecka 49, 50 & 52 – Ny kurs startar i början av 2022

Här gör vi förberedande yogaövningar, du får njuta av Yoga Nidra – guidad djupavslappning med olika guidningar – fokus på återhämtning och att i kroppen uppleva grundkänslor, dina egna tankemönster och föreställningar – att läka inifrån.

.



Priser för kurser, drop-in och prova på

  • 12 tillfällen 1980 kr
  • 6 tillfällen 1080 kr
  • 4 tillfällen 780 kr
  • Drop-in, i mån av plats: 200 kr
  • Prova-på-yoga, i mån av plats på kurserna: 150 kr

Vill du boka och betala för 12 tillfällen på torsdagar på en gång? Du får en garanterad plats och lägre pris endast 1980 kr!

Behöver du dela upp din kursbetalning mot ett mindre tillägg? Hör av dig så hittar vi en lösning.


Anmälan

Du anmäler dig till marie@thimouryoga.se eller 0707-77 69 98 och anmälan är bindande.

Kursavgift betalas in senast en vecka före kursstart till Swish 123 420 31 62 eller Bankgiro 5025-7617
Även betalning via ePassi, Friskvårdskuponger och Actiway

  • Jag erbjuder Dig att ta igen missade tillfällen under din pågående kursperiod i mån av plats.
  • OBS! Just nu utifrån rådande virustider kommer jag under hösten utöka med extra möjligheter för att du som blir sjuk och missar bokad yoga ska kunna ta igen det även en tid efter avslutad kurs. Jag hoppas att det här gör det enklare för dig att fortsätta yoga hos mig!
  • Kursavgift återbetalas om kursen ställs in.


Vill du veta mer om Thimour Yoga?