Kom och njut av yoga för att landa,

släppa vardagen och vara närvarande här och nu;

slappna av, fyll på och bli stärkt!


Jag som guidar dig är en erfaren yogaterapeut med en gedigen utbildning från både Indien och Sverige. På alla kurser får du den unika möjligheten att använda mina guidningar för att även kunna yoga på egen hand när det passar dig.

15 augusti fortsätter vi yoga tillsammans! Vecka 33 startar kortare yogakurser, enstaka yogapass och möjligheten att prova på yoga. Vecka 36 startar höstens yogakurser. Varmt välkommen med din bokning!

Drop-in och prova på erbjuds på alla kurser i mån av plats, boka via sms 0707 77 69 98

Läs om vad som är bra att veta inför yogan och vad som gäller hos Thimour Yoga i virustider!

Hoppas att vi ses på yogamattan snart – varmt välkommen!

.


Meditation – drop-in

Meditera tillsammans, öka din inre stillhet och upplev den starka energin vi skapar tillsammans! Välkommen du som vill återuppta din praktik och du som vill prova på. Jag guidar er i olika meditationer under en timma, som t.ex. mindfulness, stilla tyst observation av ditt andetag, mantrameditation, guidad meditation. Du väljer om du vill sitta på yogamatta eller stol.
Inga planerade tillfällen just nu – Intresserad? Hör gärna av dig! Kanske kan vi boka in några tillfällen…

.



MediYoga, Traditionell Terapeutisk Yoga och Yoga Nidra

ONSDAGAR, kl. 17.00 – 18.30 vecka 36-48, uppehåll v 44 – Start 7/9

12 tillfällen där vi gör olika yogapass med mjuka fysiska övningar, andning, meditation, mantrasång och övar vår närvaro och medvetenhet. Du får också njuta av flera tillfällen med Yoga Nidra – guidad djupavslappning. Vi fokuserar på vår andning och balansen inom oss, i kroppen och i livet – yogans verktyg för att vi ska må bra.

.



Traditionell Terapeutisk Yoga

MÅNDAGAR, kl. 17.00 – 18.30 vecka 33-35 – Start 15/8
Yoga och Mindfulness i din vardag
ONSDAGAR, kl. 17.00 – 18.30 vecka 33-35 – Start 17/8
Yoga med fokus på balans av energi och chakran
ONSDAGAR, kl. 19.00 – 20.30 vecka 33-35 – Start 17/8
Yoga och Mindfulness i din vardag

MÅNDAGAR, kl. 19.00 – 20.30 vecka 40-43, – Start 3/10

3 respektive 4 yogatillfällen där vi gör mjuk traditionell terapeutisk yoga, enkla mjuka fysiska övningar, meditationer och andningsövningar med olika fokus. Vi tränar också vår medvetna närvaro (mindfulness), skapar inre balans. Drop-in och prova på i mån av plats!

.



Traditionell Terapeutisk Yoga och Yoga Nidra


MÅNDAGAR, kl. 17.00 – 18.30 vecka 36-41, – Start 5/9
MÅNDAGAR, kl. 17.00 – 18.30 vecka 42-48, uppehåll v 44 – Start 17/10
ONSDAGAR, kl. 19.00 – 20.30 vecka 36-48, uppehåll v 44 – Start 7/9

12 respektive 6 tillfällen där vi gör olika yogapass med mjuk traditionell terapeutisk yoga, andning, meditation, medveten närvaro och Yoga Nidra – guidad djupavslappning – allt får du möjlighet att utöva och uppleva. Vi fokuserar på vår andning och balansen inom oss, i kroppen och i livet – yogans verktyg för att vi ska må bra.

.



Yoga Nidra – guidad djupavslappning

MÅNDAGAR, kl. 19.00 – 20.30 vecka 33-35, – Start 15/8

MÅNDAGAR, kl. 19.00 – 20.30 vecka 36-39, – Start 5/9
MÅNDAGAR, kl. 19.00 – 20.30 vecka 45-48, – Start 7/11

3 respektive 4 tillfällen där vi gör förberedande yogaövningar, du får njuta av Yoga Nidra – guidad djupavslappning med olika guidningar – fokus på återhämtning och att i kroppen uppleva grundkänslor, dina egna tankemönster och föreställningar – att läka inifrån. Drop-in och prova på i mån av plats!

.



Priser för kurser, drop-in och prova på

  • 12 tillfällen 1980 kr
  • 6 tillfällen 1080 kr
  • 4 tillfällen 780 kr
  • 3 tillfällen 580 kr
  • Drop-in, i mån av plats: 200 kr
  • Prova-på-yoga, i mån av plats på kurserna: 150 kr
  • Meditation drop-in: 150 kr

Vill du boka och betala för 12 tillfällen på måndagar på en gång? Du får en garanterad plats och lägre pris endast 1980 kr!

Behöver du dela upp din kursbetalning mot ett mindre tillägg? Hör av dig så hittar vi en lösning.


Anmälan

Du anmäler dig till marie@thimouryoga.se eller 0707-77 69 98 och anmälan är bindande.

Kursavgift betalas in senast en vecka före kursstart till Swish 123 420 31 62 eller Bankgiro 5025-7617
Även betalning via Epassi, Friskvårdskuponger

  • Jag erbjuder Dig att ta igen missade tillfällen under din pågående kursperiod i mån av plats.
  • Kursavgift återbetalas om kursen ställs in.


Vill du veta mer om Thimour Yoga?