Traditionell Terapeutisk Yoga har sin grund i Hatha-yogan med ursprung i Indien. Hatha yoga är den yogaform som är vanligast i den västra delen av världen och som ofta misstas bestå enbart av fysiska övningar, asanas.

I Traditionell Terapeutisk Yoga väljer vi ut övningar anpassade efter våra behov och förmågor. Den terapeutiska yogan gör oss också mjukare, rörligare i kroppen och lugnare i sinnet. Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av yogiska övningar, vilka hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Ett yogapass med Traditionell Terapeutisk Yoga består av mjuka rörelser, andningsövningar, fokus- och koncentrationstekniker, reningstekniker, mantran samt guidad avslappning och meditation och kan utföras på stol eller yogamatta av såväl nybörjare som vana yogisar.

Är detta en yogaform du tror passar dig? Tillåt dig att prova! Det är din upplevelse och dina behov som bör få vägleda dig till den form som är din just nu.

Under Thimour Yoga erbjuder hittar du de olika tjänsterna inom yoga jag erbjuder

Varmt välkommen att prova Traditionell Terapeutisk Yoga tillsammans med mig!

Kontakta mig för att boka eller om du har frågor!