Här finns mina guidningar att lyssna till för dig som vill yoga på egen hand.
Du får ett personligt lösenord i samband med en kurs eller enskild konsultation för att kunna ta del av dessa guidningar under en begränsad tid t.ex. under din kursperiod.
Långa djupa andetag
http://www.thimouryoga.se/langa-djupa-andetag/
Andningsankare
http://www.thimouryoga.se/andningsankare/
Kroppsscanning
http://www.thimouryoga.se/kroppsscanning/
Lilla ryggpasset
http://www.thimouryoga.se/lilla-ryggpasset/
Yoga Nidra – guidad djupavslappning