Här finns mina guidningar att lyssna till för dig som vill yoga på egen hand.
Du får ett personligt lösenord i samband med en kurs eller enskild konsultation för att kunna ta del av dessa guidningar under en begränsad tid t.ex. under din kursperiod.
Långa djupa andetag
Långa djupa andetag – (thimouryoga.se)
Lilla ryggpasset
Lilla ryggpasset – (thimouryoga.se)
Meditationen Kärleksfull vänlighet
Meditationen Kärleksfull vänlighet – (thimouryoga.se)
Andningsankare
Andningsankare – (thimouryoga.se)
Kroppsscanning
Kroppsscanning – (thimouryoga.se)
Yoga Nidra – guidad djupavslappning
Yoga Nidra – (thimouryoga.se)