Varmt välkommen att fortsätta yoga tillsammans med mig hos Thimour Yoga!

Våra yogastunder är värdefulla, att få komma till en plats med lugn, ro och en möjlighet att skapa inre balans. Yogan stärker kroppens försvar mot angrepp och ger den möjlighet till reparation och återhämtning. Att yoga tillsammans, skapar samhörighet och är ett sätt att ta väl hand om oss.

Jag fortsätter skapa en miljö där du som vill yoga ska känna dig trygg att komma.

Förebyggande åtgärder hos Thimour Yoga:

  • Jag fortsätter att se till att vi har gott om plats mellan oss i yogasalen och har nu 10 platser per yogapass. Vi har gott om utrymme för goda fysiska avstånd utanför yogasalen med hall, toaletter och kök
  • Vi använder de gröna yogamattorna som jag rengjort före yogapasset (eller egen yogamatta) o/e ullmatta (som ej använts på minst 24 t.)
  • Vi använder inte Thimour Yogas filtar och ögonkuddar för tillfället

Utöver ovanstående gäller tills vidare:

  • Ta med egen yogamatta eller en ren handduk att lägga på yogamattan/ullmattan som finns i lokalen
  • Ta med en filt, handduk eller extra tröja och sockar till vilan
  • Använder du sittkudde eller bolster, ta med ett örngott eller lägg en handduk, filt ovanpå

Det finns en stor medvetenhet hos er som kommer på yogan! Tack för att ni fortsätter visa hänsyn och vara rädda om er och varandra och kommer när ni är friska och har rentvättade händer!

Vill också tipsa om tre saker som passar extra bra att använda i virustider:
De långa djupa andetagen, att andas genom näsan och bhramari det hummande ljudet på utandning. Här kan du på egen hand påverka ditt välmående!

Välkommen att boka din plats på yogan!

Marie

Har du frågor är du som alltid välkommen att höra av dig!