Sköna söndagar med enstaka pass
5/2, 5/3 och 16/4
Kom och njut av en stunds mjuk yoga, meditation, yoga nidra – guidad djupavslappning eller chanting av mantran.
Kom som du är, kanske tillsammans med en vän för att ge dig/er en stunds påfyllning och få varva ner. Välj det som lockar dig mest, eller boka dig på flera. Efteråt finns möjligheten att njuta av en kopp välsmakande och värmande yogithe, frukt och dadlar.
Ge dig en riktigt skön och mjuk söndag
Söndagen den 5/2
kl. 11.00 – 12.30 – Meditation – du blir guidad i olika typer av meditationer
kl. 15.00 – 16.30 – Mjuk yoga med fokus på chakrabalans
kl. 18.00 – 19.30 – Yoga nidra – guidad djupavslappning – fokus på att i kroppen uppleva grundkänslor
Söndagen den 5/3
kl. 11.00 – 12.30 – Mjuk yoga med fokus på minskad stress – MediYoga och Mindfulness
kl. 15.00 – 16.30 – Yoga nidra – guidad djupavslappning – fokus på ökad glädje
kl. 18.00 – 19.30 – Chanting med olika mantran
Söndagen den 16/4
kl. 11.00 – 12.30 – Meditation – du blir guidad i olika typer av meditationer
kl. 15.00 – 16.30 – Mjuk yoga med fokus på att öppna ditt hjärta och utveckla
kärleksfull vänlighet
kl. 18.00 – 19.30 – Yoga nidra – guidad djupavslappning – fokus på tacksamhet
Vi kommer att inleda med några övningar som gör att vi landar i kroppen, fördjupar vår andning och blir närvarande inom oss och därefter guidar jag vidare i det pass du valt.
Efteråt erbjuder jag en kopp yogithé, frukt och snacks för den som önskar. Tillsammans stannar vi en stund till, känner in och väcker oss mjukt. Här finns det utrymme att bara vara, reflekterar kring yogan, den egna upplevelsen och att ställa frågor för den som önskar.
Kostnad: 220 kr per tillfälle
260 kr inklusive yogithe, frukt och snacks (går även att boka till på plats)
Du anmäler dig till marie@thimouryoga.se eller 0707-77 69 98 och anmälan är bindande
Kostnaden betalas in en vecka före yogatillfället till Swish 123 420 31 62 eller Bankgiro 5025-7617 Även betalning via ePassi
Max 10 och minimum fyra deltagare. Kostnaden återbetalas om tillfället ställs in.