Under våren 2026 erbjuder jag två härliga yogakurser på söndagar med mjuka, lugna och fina stunder för din egen skull! Välj mellan Yogakurs med olika yogapass med mjuk yoga, sensing fascia och yoga nidra och Yoga Nidra – guidad djupavslappning – fokus återhämtning och balans – läs mer nedan. Boka din plats direkt – begränsat antal platser!

Ser fram emot att mötas på yogamattan i vår! Marie

Yogakurs med mjuk yoga, sensing fascia och yoga nidra – 4 tillfällen

SÖNDAGAR, kl. 16.00 – 17.30  Fyra mjuka, lugna och påfyllande stunder för kropp och själ på söndagar – för din egen skull – Vi ses söndagen den 1/2, 1/3, 29/3 & 26/4 2026

4 tillfällen där vi gör olika yogapass och även ett tillfälle med yoga nidra – guidad djupavslappning. Vi fokuserar på fyra olika teman Ökad närvaro och inre lugn, Balans och energi, Andningens kraft och Återhämtning och påfyllning. Du får öva på mjuk traditionell terapeutisk yoga, andning, meditation, medveten närvaro, mantrasång, sensing fascia och yoga nidra – guidad djupavslappning – många yogiska verktyg för att du ska må bra. Du får tillgång till mina olika guidningar att använda under hela kursen och ytterligare en tid efter kursen. Kom med och ge dig en mjuk stund för både kropp och själ – dina söndagar för din egen skull!

Yoga Nidra – guidad djupavslappning – fokus återhämtning och balans – 4 tillfällen

SÖNDAGAR, kl. 18.00 – 19.30  Fyra mjuka, lugna och balanserande stunder för kropp och själ på söndagar – för din egen skull – Vi ses söndagen den 1/2, 1/3, 29/3 & 26/4 2026

Fyra söndagar där vi gör Yoga nidra – guidad djupavslappning med olika guidningar. Inför djupavslappningen får du öva på mjuk traditionell terapeutisk yoga, andningsövningar, meditation, medveten närvaro och sensing fascia. Vi balanserar våra energicentra, chakra, fördjupar oss i pranayama, olika andningsövningar, stimulerar vårt fasciaflöde, mediterar och använder mantrasånger. Du får tillgång till mina olika guidningar bl.a. yoga nidra att använda under hela kursen och ytterligare en tid efter kursen. Kom med och ge dig en mjuk stund fylld av energi och balans – dina söndagar för din egen skull!

Kurskostnad:                              Enstaka yogapass på kurserna:

4 tillfällen – 900 kr                    Drop-in – 240 kr – i mån av plats (vid drop-in ingår inga guidningar)

Du anmäler dig till marie@thimouryoga.se eller 0707-77 69 98 och anmälan är bindande.

Kursavgift betalas in före kursstart till Swish 123 420 31 62 eller Bankgiro 5025-7617 och ger dig en garanterad plats. Även betalning via ePassi. Kursavgift återbetalas om kursen ställs in.

  • Du får instruktioner och länkar till mina olika guidningar för att kunna fortsätta yoga på egen hand
  • Du tar med egen yogamatta, filt, vattenflaska, extra tröja och sockar. Det finns sittkuddar och ögonkuddar att låna.

Varmt välkommen att yoga tillsammans med mig!

Marie