Här finns mina guidningar att lyssna på för dig som väljer att fortsätta med yoga och mindfulness på egen hand.

Du får ett personligt lösenord i samband med att du deltagit i en aktivitet som anställd eller deltagare på ett företag/organisation för att kunna ta del av dessa guidningar under en begränsad tid t.ex. under din kursperiod.

Långa djupa andetag

http://www.thimouryoga.se/langa-djupa-andetag/

Andningsankare

http://www.thimouryoga.se/andningsankare/

Kroppsscanning

http://www.thimouryoga.se/kroppsscanning/

Lilla ryggpasset

http://www.thimouryoga.se/lilla-ryggpasset/

Meditationen Kärleksfull vänlighet

http://www.thimouryoga.se/meditationen-karleksfull-vanlighet/